ポンコツ日記 2017年7月25日 筋力 やはり授業時間が5時間近くなると足腰にくるなあ。 若い頃は朝から晩までやってても平気だったのに、悲しい。 しかし、このまま衰えるのもシャクだからこの夏は空き時間に筋トレすることにした。 今のままいくと […]
